MARTIN NEHASIL  

Již od dětství se věnuji sportu a tanci. Vystudoval jsem taneční konzervatoř J. Ježka. Po té jsem se několik let věnoval tanci, jak na amatérské dráze, tak posléze na profesionální dráze.

Již od roku 1996 se věnuji trénování a vedení skupinových lekcí v prestižních fitness klubech a studiích.

PILATES a kompenzačnímu posturálnímu cvičení se věnuji již od roku 1999 v různých formách.

Ve své praxi trenéra a lektora se neustále zdokonaluji a vzdělávám na různých kurzech, workshopech v ČR i v zahraničí.

Proč pilates? Pilates je dle mého názoru a zkušeností nejlepší forma správného a zdravého posilování.

Věnuji se veškerým formám kondičního trénování, jak v individuální tak skupinové podobě a vždy se vracím k základům pilatesové metody.

Mé Moto: „Zdravý životní styl – PILATES – kondice, zdraví a vitalita“.

„Jsem v té neljepší formě, díky pilatesu jedné hodině denně“

  • trenér fitness a kulturistiky II. Třídy
  • Cerifikat T. (Performance Training) ata adidas training academy Tokio 2012, Rio de Janeiro 2013
  • instruktor skupinových lekcí fitness
  • profi instruktor aerobiku I. Třídy
  • instruktor IFFA licence A
  • instruktor Pilates
  • instruktor Pilates na reformerech
  • instruktor Yogy
  • instruktor rehabilitačního cvičení
  • výživový poradce
  • instruktor TRX (závěsný systém), BOSU, Fit ball,Roller, balanční a funkční trénink, mobilizace, streching
  • absolvent taneční konzervatoře J. Ježka
  • profesionální tanečník
  • sportovní a rekondiční masér
  • kondiční instruktor golfu
  • instruktor Les Mills
  • instruktor EMS MIHA BODYTEC
  • instruktor Power Plate
  • instruktor fitness
  • instruktor běhu
  • praxe přes 20 let

SPECIALIZACE

rekondiční cvičení po úrazu, po operaci …

diagnostika pohybového aparátu

redukce váhy a zpevnění postavy

silový a kondiční trénink pro sportovce

správné držení těla a disbalance

funkční trénink se zaměřením na střed těla (CORE)

výživový poradce a sestavení jídelníčku

zlepšení tréninku se zaměřením na streching a mobilitu

vedení tréninků dvojic a skupin

zaměření tréninků pro sportovce s jednostranným zatížením (golf, tenis, hokej…)

zaměření pro zlepšení kondičního běhu

cvičení pro ženy před a po porodu