MARTIN NEHASIL  

Již od dětství se věnuji sportu a tanci. Vystudoval jsem taneční konzervatoř J. Ježka. Po té jsem se několik let věnoval tanci, jak na amatérské dráze, tak posléze na profesionální dráze.

Již od roku 1996 se věnuji trénování a vedení skupinových lekcí v prestižních fitness klubech a studiích.

PILATES a kompenzačnímu posturálnímu cvičení se věnuji již od roku 1999 v různých formách.

Ve své praxi trenéra a lektora se neustále zdokonaluji a vzdělávám na různých kurzech, workshopech v ČR i v zahraničí.

Proč pilates? Pilates je dle mého názoru a zkušeností nejlepší forma správného a zdravého posilování.

Věnuji se veškerým formám kondičního trénování, jak v individuální tak skupinové podobě a vždy se vracím k základům pilatesové metody.

Mé Moto: „Zdravý životní styl – PILATES – kondice, zdraví a vitalita“.

„Jsem v té neljepší formě, díky pilatesu jedné hodině denně“

• trenér fitness a kulturistiky II. Třídy
• Cerifikat T. (Performance Training) ata adidas training academy Tokio 2012, Rio de Janeiro 2013
• instruktor skupinových lekcí fitness
• profi instruktor aerobiku I. Třídy
• instruktor IFFA licence A
• instruktor Pilates
• instruktor Pilates na reformerech
• instruktor Yogy
• instruktor rehabilitačního cvičení
• výživový poradce
• instruktor TRX (závěsný systém), BOSU, Fit ball,Roller, balanční a funkční trénink, mobilizace, streching
• absolvent taneční konzervatoře J. Ježka
• profesionální tanečník
• sportovní a rekondiční masér
• kondiční instruktor golfu
• instruktor Les Mills
• instruktor EMS MIHA BODYTEC
• instruktor Power Plate
• instruktor fitness
• instruktor běhu
• praxe přes 20 let

SPECIALIZACE

rekondiční cvičení po úrazu, po operaci …

diagnostika pohybového aparátu

redukce váhy a zpevnění postavy

silový a kondiční trénink pro sportovce

správné držení těla a disbalance

funkční trénink se zaměřením na střed těla (CORE)

výživový poradce a sestavení jídelníčku

zlepšení tréninku se zaměřením na streching a mobilitu

vedení tréninků dvojic a skupin

zaměření tréninků pro sportovce s jednostranným zatížením (golf, tenis, hokej…)

zaměření pro zlepšení kondičního běhu

cvičení pro ženy před a po porodu