Hodnocení uživatelů: 0 / 5

Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

1/LEKCE SPRÁVNÉHO DÝCHÁNÍ - 20 min. 200Kč, 40 min.400Kč, 60 min. 500Kč. - v různých pozicích aktivujeme bránici, mezižeberní svaly, břišní svaly a svaly páteře (dýchací svaly). Využíváme různé dechové techniky, aby tyto svaly začaly pracovat v souhře a dech se tak stal plnějším. Kvalitnějším dechem si zajistíte lepší okysličování organismu a tím i rychlejší samoozdravné procesy v těle. Tyto lekce lze provádět i online z pohodlí domova přes skype Lucieskype1310.

2/INDIVIDUÁLNÍ LEKCE ONLINE - 60 min. 500Kč - z pohodlí domova přes skype Lucieskype1310 můžete cvičit kombinaci cviků pilates, vývojové kineziologie a jógy (pozice). Během lekce se naučíte i správně zapojovat svaly dechu a tím zkvalitnit okysličování organismu.