MARTIN NEHASIL                                                   Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.           tel: 604 617 617

 

Již od dětství se věnuji sportu a tanci. Vystudoval jsem taneční konzervatoř J. Ježka. Po té jsem se několik let věnoval tanci, jak na amatérské dráze, tak posléze na profesionální dráze.

 

Již od roku 1996 se věnuji trénování a vedení skupinových lekcí v prestižních fitness klubech a studiích.

PILATES a kompenzačnímu posturálnímu cvičení se věnuji již od roku 1999 v různých formách.

 

Ve své praxi trenéra a lektora se neustále zdokonaluji a vzdělávám na různých kurzech, workshopech v ČR i v zahraničí.

 

Proč pilates? Pilates je dle mého názoru a zkušeností nejlepší forma správného a zdravého posilování.

Věnuji se veškerým formám kondičního trénování, jak v individuální tak skupinové podobě a vždy se vracím k základům pilatesové metody.

 

Mé Moto: „Zdravý životní styl – PILATES – kondice, zdraví a vitalita“.

„Jsem v té neljepší formě, díky pilatesu jedné hodině denně“

• trenér fitness a kulturistiky II. Třídy
• Cerifikat T. (Performance Training) ata adidas training academy Tokio 2012, Rio de Janeiro 2013
• instruktor skupinových lekcí fitness
• profi instruktor aerobiku I. Třídy
• instruktor IFFA licence A
• instruktor Pilates
• instruktor Pilates na reformerech
• instruktor Yogy
• instruktor rehabilitačního cvičení
• výživový poradce
• instruktor TRX (závěsný systém), BOSU, Fit ball,Roller, balanční a funkční trénink, mobilizace, streching
• absolvent taneční konzervatoře J. Ježka
• profesionální tanečník
• sportovní a rekondiční masér
• kondiční instruktor golfu
• instruktor Les Mills
• instruktor EMS MIHA BODYTEC
• instruktor Power Plate
• instruktor fitness
• instruktor běhu
• praxe přes 20 let

SPECIALIZACE

• diagnostika pohybového aparátu
• redukce váhy a zpevnění postavy
• silový a kondiční trénink pro sportovce
• správné držení těla a disbalance
• funkční trénink se zaměřením na střed těla (CORE)
• výživový poradce a sestavení jídelníčku
• zlepšení tréninku se zaměřením na streching a mobilitu
• vedení tréninků dvojic a skupin
• zaměření tréninků pro sportovce s jednostranným zatížením (golf, tenis, hokej…)
• zaměření pro zlepšení kondičního běhu
• cvičení pro ženy před a po porodu
• rekondiční cvičení po úrazu, po operaci …